和美加试管婴儿取卵后的卵巢保养小妙招

大家都知道，取卵是做试管婴儿中很关键的一个步骤，关系到最后的成功与否。通常来说，在取卵之前需要打促排针，促使更多没有成熟的卵子发育成熟，让原本周期排出的卵子数量得到增加，提高试管成功的几率。虽然说这是一个比较简单的手术，取卵后一段时间卵巢功能就会恢复到正常，但还是可能会给女性的身体带来不适感。

呵护卵巢健康是女性朋友一生不能放松的功课，所以各位女性朋友们不要以为取完卵就可以放任伤害卵巢健康的各类事件发生，女性一生中卵子数量是有限的，是不可再生资源。且随年龄增长，女性排出的卵子就会越来越少，想让肌体保持活力，就必须要好好地保养卵巢。尤其是才做完取卵手术的女性，更应该好好的保养卵巢。

由于大部分女性做试管婴儿取卵手术后都处于放松的状态，没有太在意保养卵巢，经常会在无形中对身体和卵巢造成伤害，对此，今天小编就来给大家讲讲取卵后该如何对卵巢进行保养。

试管取卵后的卵巢保养小妙招

补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

饮食调理

●多吃易消化和利尿的食物

取卵后女性的卵巢部位容易积有腹水，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在ml左右。多吃易消化的食品，如汤、面、粥、等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢造成伤害。推荐食用维生素丰富的西柚，还有蛋白含量丰富的奶酪等。

●多吃富含黄酮的食物

可以经常喝一些豆浆和豆制品。保护卵巢最好的食物就是豆制品，经常食用不仅可以让皮肤变好，发质也可以变好，更重要就是对身体保护起到很好的作用。

●食用富含纤维素的食物

可以有效的调节胃肠功能，合理调节身体能量和热量的分配。并且可以有利于平衡身体激素代谢平衡，促进肠胃蠕动，减少便秘现象。

规律作息

熬夜是威胁女性卵巢健康的最大杀手，取卵后的女性更应该保持规律的作息。不要过度劳累，每天最好保证7个小时以上的充足睡眠，不要超过23点睡觉，这样能让身体快速恢复的同时让卵巢也得到休息。

注意个人卫生

取卵后手术部位容易出现感染症状，因此一定要注意个人的卫生，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。女性在取卵后一定不要盆浴洗澡，那样很容易感染生殖道，继而伤害到卵巢。可以采取淋浴的方式洗澡，这样就不会对卵巢造成伤害。

卵巢是女性身体生殖器官中最重要的部分，如果取卵后卵巢保养得不好，女性身体很容易出现各种问题，所以大家取卵后一定能松懈，要遵从医嘱，好好保养卵巢。

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