糖尿病视网膜病变,怎么去预防

我们都知道，当有人患上了糖尿病之后，人体内的微血管就会发生病变。而当眼睛内的微血管发生病变后就会形成糖网。

什么是糖网？

糖网就是糖尿病视网膜病变，别小看这个病，它可是掌握着糖友们双眼的光明！那么我们就来分析一下糖网：

我国是糖尿病大国，已有1.14亿糖尿病患者，而且近三分之一都有视网膜病变。

关键是随着糖尿病病程的增加，糖网发生率呈直线上升趋势。40%的五年糖尿病史患者都会出现不同程度的视网膜病变，当病程大于15年，糖网发病率增加至75%-95%，目前已经成为我国第三大致盲性眼病。

在早期的时候，糖网主要的症状就是会出现飞蚊症。

飞蚊症分为两种，一种是没有基础疾病的单纯性的眼部疾病；另外一种是由糖尿病引起的飞蚊症。前者没那么可怕，就是后者就是要特别重视了！

飞蚊症患者的视觉世界

而糖网的危害可不止飞蚊症一个那么简单的，糖网患者的视线中可能会出现黑点、闪光点，或者视力模糊，特别是中老年人，不要以为是白内障什么的老眼昏花，如果有医院检查，不要错过最佳的治疗时机

为什么说糖网那么严重呢？

因为它不仅仅是让患者的双眼失去光明，还在于它的不可逆转性。

没有第二次重头来过的机会，所以这种情况就应该越早发现越早治疗效果就越佳。

那么肯定会有很多糖友有疑问的了，怎么去防治这一类的糖网呢？

简单！就3个步骤！

1、预防

预防血管老化、硬化，而起到很好作用的是抗氧化剂，不同的抗氧化剂会有不同的作用和效果。

脂溶性的抗氧化剂，比如说维生素E、类胡萝卜素等，可以保护细胞膜的脂相部分，对紫外线辐射的防护起着十分重要的作用。

2、修复

防治糖网需要体内有充足的胶原蛋白修复血管的受损胶原，保持微血管的弹性。

但是我们知道胶原蛋白并不能直接吸收，而是会被分解成氨基酸，之后再被人体重组成不同的蛋白质，所以合理地摄入优质蛋白才能保证体内胶原蛋白的充足。

3、促进

促进营养物质交换，交换越充分，细胞代谢活性越高，人体就越健康。

牛磺酸等物质是加速毛细血管物质交换的安全催化组合，机体可以从膳食中摄取或自身合成牛磺酸，牛磺酸几乎存在于所有生物之中，动物性食品是膳食牛磺酸的主要来源尤其是海生动物含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物、紫菜如墨鱼、章鱼、虾、牡蛎、蛤蜊等。

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