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有钱有健康叫资产，有钱无健康叫遗产！健康是一种选择，健康是一种投资，健康是生命的意义，健康是爱和责任！有健康才有美好未来！病倒一个人，拖垮一个家,健康的身体是父母的铁饭碗，是子女的避风港。真爱生命，远离疾病，从你我做起!
血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系。
一旦管理不好，颇为危险，因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
身体有血栓，6个部位会“说话”1讲话不清楚
出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2腿或脚肿胀疼痛
如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈头痛，行走时加剧，或者站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。
3出现眩晕
忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或几十秒恢复正常，被称为单眼一次性黑蒙，通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。因发生时间短，易被忽略。
4手脚乏力
忽然间感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒；一侧上下肢发麻，甚至舌头、嘴唇感到麻木。
5久坐后喘不上气
卧床或久坐后突发呼吸困难，静息后缓解，日常活动或轻微活动后明显加重，要小心是肺栓塞的征兆。
6胸闷胸痛
急性心梗约有三四成的患者会在发病前3~7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。
远离血栓，做好这几点1喝好两杯水很重要
早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好两杯水很重要。
睡前喝ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
起床前空腹喝ml水，稀释血液。
2常吃“天然阿司匹林”
预防血栓，不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
3稳住血压
高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。
4不要久坐
打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。
5戒烟
长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
6缓解压力
加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应急性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！
7常通经络
经络不通百病生，经络对于人体来说，有平衡阴阳、营养全身的能力，所以经络学在中医里拥有至高的地位。
中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。
如果气血分配不均，就要纠正局部偏盛或偏衰；一旦脏腑染病，所属的经络穴位会发生相应改变，从而在人体体表上有所反应。
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罗麦·鱼油软胶囊
从优质三纹鱼中提炼而成;每一粒中含ω-3不饱和脂肪酸DHA为.7毫克及EPA为91.6毫克;DHA:EPA比例为2.5:1。调节血脂,维持血清胆固醇及甘油三酯的健康水平;所含DHA为您的大脑及眼睛的发育提供营养。
主要原料:三纹鱼油
主要成分:每克含DHA24.47克,EPA9.16克
适宜人群:血脂偏高者
食用方法:每日2次,每次1粒
规格:1克/粒×80粒
注意事项:本品不能代替药品
不适宜人群:少年儿童,孕妇及哺乳期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者
主要作用
1.降血脂,防治动脉硬化。
(1)EPA能降低血清胆固醇,抑制血液的中的中性脂肪上升,调节血脂,改变脂蛋白中脂肪酸的组成。
(2)EPA和DHA对于降低血液粘稠度,增加血液流动性,软化血管,以及预防心血管疾病的发生具有显著的作用。
2.抗凝血,预防心脑血管疾病。
(1)以海产品为主食的爱斯基摩人心脑血管疾病的发生率极低,血脂水平也很低,这与他们血液中的DHA和EPA含量较高有关。
(2)EPA能抑制血小板凝聚,减少血栓形成,从而预防血栓的形成和心肌梗塞、脑梗塞的发生。
(3)DHA参与血小板伪足的形成,可降低血液中血小板的粘附性,延长凝血时间,从而预防血栓的形成和心肌梗塞、脑梗塞的发生。
3.抗炎作用
EPA具有抗炎作用,用EPA防治某些炎性疾病,如类风湿关节炎、哮喘等可以得到良好的效果。
4.健脑作用
(1)DHA是人脑的主要组成成分之一,占人脑脂质的10%左右,在与学习、记忆有关的海马中,更是占25%。
(2)DHA能促进婴幼儿脑组织发育,增强记忆功能,预防老年人脑组织萎缩和老化。
(3)DHA是唯一能通过脑屏障的不饱和脂肪。
(4)被誉为“脑黄金”。
5.保护视力
(1)在人体各组织细胞中,DHA含量最高的是眼睛的视网膜细胞。
(2)DHA在体内参与视神经的代谢,能保护视网膜,提高视网膜对光的敏锐度,改善视力。
(3)DHA还能使视网膜与大脑保持良好的联系,防止视力减退。
(4)EPA能将眼周毛细血管因堵塞所致营养不良,因此,视力下降的人,只要将毛细血管疏通后,营养跟得上,视力就会恢复。
除了以上之外,还有减肥、抑制癌细胞等作用。
血管堵塞70%时，人们自身没有任何感觉，到有感觉时已达到90%，所以心脏病发几分钟就可以要命，所以定时清除血管垃圾，是预防心脑血管疾病最好的办法，很多人认为，只有到老了的时候才用为我们的血管操心，殊不知，血管堵塞从30岁以后就加速了，再加上现代人吃得越来越不健康，运动的越来越少，生活压力越来越大，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治
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