孩子近视不戴眼镜别让认识误区毁了孩子的眼

近日，我院眼科接诊了一位11岁的小男孩，家长代诉患儿双眼视物模糊3年，测双眼裸眼视力均只有0.1，但是测得眼轴有27mm，远超正常成人的眼轴。我们知道，眼轴越长，近视度数越高，导致眼底病变的风险也越高。

果不其然，验光测得有八百多度的近视，但是视力却无法矫正到正常，查OCT发现视神经变薄，出现了眼底病变。家长很疑惑，说三年前在其他地方就诊检测过，才二三百度近视，矫正视力也可以达到正常，怎么才三年，就会发展得这么快，而且视力也矫正不到正常了。后来仔细一询问才知道，原来当时给她的小孩配了一副眼镜，后来听别人说，戴眼镜会导致近视度数越来厉害，眼镜度数越来越大，索性就不戴了，也没去复诊，直到最近，小孩说看东西很模糊，医院就诊。正是家长的道听途说，听别人说戴眼镜不好，擅自做主，不让小孩戴眼镜，医院复查，才导致了孩子近视度数飞长，造成了现在的结果。

其实，身边类似这样的例子比比皆是。那为什么孩子近视的度数还是会越来越深呢？除了部分是遗传、体质因素外，大部分的原因是：不良的用眼习惯和阅读环境因素所致，以及我们对眼镜在儿童青少年近视防治工作中发挥作用的认识误区。

目前认为，佩戴眼镜是最常采用的、安全和有效的矫正近视的方法，戴眼镜主要是为了看清楚东西，也有控制近视发展的作用。眼镜验配准确、合适，孩子看东西时就不用再眯眼，可以及时减轻眼睛的压力，缓解视觉疲劳。

很多家长认为，戴镜后度数会越戴越深；为什么戴眼镜后度数仍不断增加?

验配了一副不合适的眼镜

儿童青少年的眼睛调节力很强，由于长时间近距离学习造成的睫状肌调节痉挛所引起的视力下降往往是“假性近视”，经过一段时间的休息后可以恢复到正常状态，初次配镜的儿童青少年必须经过专业的医疗机构散瞳后验光配镜以排除假性近视因素；如果没有经过专业的检测就擅自配镜，假性近视很可能就会变成真性近视。因此，配镜最好到专业的医疗机构。

不及时佩戴眼镜，使眼睛长期处于视物不清的情况，眯眼的动作会使眼球挤压，眼轴增长，加速近视的发展。通过佩戴合适度数的眼镜对屈光不正进行矫正，从而缓解视物时的眼睛疲劳，不至于视力快速下降。

不合理的用眼习惯

看手机、玩电脑、写作业或者上课听讲，都是需要用眼的地方。对于儿童青少年来说，如果不注意养成良好的用眼习惯，很容易导致经常性的视觉疲劳，甚至近视度数快速增长，进展成高度近视等。

孩子自身的眼发育不正常

有些孩子眼睛本身会有一些发育异常状况，其中多数为遗传性近视，该类近视患者无论配镜与否，眼部屈光度都会呈现进行性加深。对于该类近视患者，佩戴合适的眼镜并同时加强眼部日常保健，可以在一定程度上阻止近视度数的快速发展。

所以近视度数的加深与戴眼镜是没有关系的，而是由于孩子用眼负担的加重，以及不正确的用眼等一系列的原因导致的。反倒是戴镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，一定程度的延缓了近视的进展。

所以，在专业的医疗机构科学合理、准确验光配镜能够有效防治近视的发展。

那么，除了配一副合适的镜片，儿童青少年又该如何防范近视或者近视度数的加深呢？

规律作息，不让孩子熬夜、通宵，每天保证孩子8-10小时的睡眠时间，使眼睛得到充分的休息。

合理饮食，注意食物营养均衡，避免挑食、偏食，多给孩子吃一些蛋白质丰富，富含钙、锌、叶黄素的食物；

不宜让孩子看电视、玩电子游戏，也不宜让孩子持续长时间看书，每看近30分钟左右就要让眼睛休息远眺10分钟。

让孩子保持正确的读书、写字姿势，而且应该有适宜的照明光线，不要在太暗或者太亮的光线下读写。

鼓励孩子多参加室外活动，每天坚持2小时的日间户外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

多吃一下这些，对眼睛好！

注意补充维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋类等食物维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜、黄色蔬菜和水果中含量较多，如菠菜、韭菜、豌豆苗、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果等。多吃含钙丰富的饮食钙是眼部组织的“保护器”。体内缺钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类、豆类、菌类、绿叶蔬菜、干果类及海产品的食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，有利于钙的吸收。多补充含微量元素硒、锌、铬的食物这些微量元素可改善眼部组织功能，防治视力减退。●含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋等;●含锌多的食物有海产品、乳类、谷类等;●含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、红糖等。

视光门诊

医院视光门诊拥有全套进口的检查、验光、配镜加工设备，还有专业的、经验丰富的眼科医师、验光师。始终坚持以“科学准确、清晰舒适”作为验光配镜的质量标准，精益求精，严格按照国际标准的视光检查流程进行医学验光，确保验光结果客观准确，竭诚为大家提供专业、安全的视力矫正服务。视光门诊开展了近视、远视、弱视、散光、老视、渐变多焦点的医学验配，可以为不同年龄阶段的人群提供舒适的验配服务及视觉体验。除了常规的验光配镜，还开展了斜、弱视训练，耳穴压豆、针灸、穴位按摩等项目，防控青少年的近视以及治疗斜、弱视。视光门诊

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