孩子居家上网课，用眼太多，家长怕孩子近视，听说戴防蓝光眼镜可以预防近视，靠谱吗？听说蓝光对人眼有害，是不是要早点戴起来呀？
蓝光是什么？
蓝光是自然光线中的一大重要组成部分，波长在nm～nm之间，日常生活中很多照明产品和电子产品的显示屏都会产生蓝光。在可见光中，蓝光对视网膜的敏感性最高，穿透性最强，很多学者认为蓝光对眼睛产生的光化学损伤作用最强，主要引起年龄相关性黄斑变性。因此长时间使用这些电子产品，会引起眼睛疲劳、干涩等症状，甚至引起眼睛黄斑疾病。
蓝光为什么会伤害眼睛？
蓝光危害被定义为高能量短波长可见光对视网膜可能造成的损害，在非常高的强度时，蓝光通过光生物化学反应能对视网膜感光色素造成破坏。研究表明：眼睛长时间暴露在高强度蓝光下，可导致视网膜黄斑区毒素量增高，造成眼底损伤，加剧视疲劳，引起VDT（视觉显示终端）综合征，同时还可干扰褪黑素的分泌影响睡眠。
防蓝光眼镜能减缓近视发展吗？
防蓝光眼镜虽然可以消除部分视疲劳，但视疲劳原因本身就很复杂,与屈光不正的矫正、双眼视觉功能异常、身体因素以及用眼环境都有关系。因此，防蓝光眼镜只能作为视频学习的护眼工具，不能作为近视防控的工具来使用。近视的发生发展与眼睛长时间近距离工作，缺乏户外活动相关。
事实上，无论是否选择使用防蓝光眼镜，都应该注意儿童的用眼卫生。养成良好的读写习惯，端正坐姿，不要趴着、躺着看书、看手机；学习之余要经常到阳台远眺，晒晒太阳；保证有充足的睡眠时间和丰富的营养支持；在使用电脑或手机时，可以调整为护眼模式。防蓝光眼镜只是一种工具，真正护眼还需要家长和小孩子一起行动起来！
转载请注明：http://www.shiwangmoa.com/smhb/11701.html
当前位置： 视网膜病变 > 视网膜黄斑 > 网课时间过长,防蓝光眼镜效果如何
