一年两度的考试周悄然来袭
在这紧张的气氛下
无论小黄芪们是胸有成竹
还是临阵磨枪
都免不了在最后的时间埋头苦读的境遇
氮素
要说起北中医学子的复习周
那还真是人间百态
各有各的姿态
李健谈考试复习
“点赞，期末考不挂科”者有之
“事不关己，考前再起”者有之
小编：谁？谁在说我？
当然，也不乏“五花八门”
“一天一本书，一周一学期”
奋起直追的小伙伴们
不过
学习归学习
岐黄青年汇在这里提醒您
道路千万条
安全第一条
学习不趁早
考场两条泪
01
不规范学习事例：白天不懂夜的黑
具体表现：
以为时间来得及
于是白天优哉游哉的刷微博、
刷朋友圈、打游戏
到了晚上有所觉醒
终于打开书本
这时
神奇的现象发生了
每打开一页书
眼前就会出现个知识点
于是捧着书本奋战到天明
新的一天也是如此
如此循环
长时间熬夜
生物钟紊乱
交感神经过度兴奋
心跳加速
引发室速室颤
造成心源性猝死
（血压过高，还会造成脑血管破裂，出现脑中风）
挽救措施：
及时拨打。
除此之外
针对突发性心脏病
若颈部动脉脉搏消失或减弱
用胸外按压促进心脏搏动
频率每分钟80~90次
深度4~6厘米
若出现明显的心梗症状
嚼服mg阿司匹林
或在舌下含服硝酸甘油
02
不规范学习事例：发愤忘食
具体表现：
一到考试周
作息时间就开始不规律
世界上两大最远的距离
一是脑子与书本的距离
二是去到椅子周围一米以外的任何地方
心情不佳/复习上头时常常忘记了时间
甚至忘记了吃饭
正所谓
“知识就是力量”
“书本就是我的精神食粮”
反正小编是不可能有这种烦恼的
最终导致低血糖的发生
短期轻度的低血糖让人产生
饥饿、心慌、出冷汗、乏力、颤抖
等不舒服的感觉
严重的就有可能导致
中枢神经系统不可逆的损伤
（当然，在我们身边轻度的低血糖发生的可能性更大）
挽救措施：
按时吃饭、规律作息、调整心态
身边常备一些健康的小零食
若情况严重
则急需要喂食糖分含量较高食物
（患者可自行吞咽时）
或进行葡萄糖静脉注射
03
不规范学习事例：Whereis我的眼
具体表现：
复习周终日与手机电脑书本为伴
拒绝运动
拒绝休息
透发一系列眼部疾病
例如视疲劳与干眼症
长时间的使用电脑
接触电子产品
使得视网膜上的感光物质消耗过多
人体血清内维生素A迅速减少
使得视力下降
眼睛内细胞发生病变
若病情发展较快
数周内会引起角膜穿孔
挽救措施：
避免在黑暗的环境中使用电子产品
专注用眼最好不要超过40分钟
其间花时间远眺10分钟
多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物
也可以试试蒲公英茶等方法
来缓解用脑用眼过度
不，你需要
04
不规范学习休息事例：跑步前没有“舒筋活络”
具体表现：
因为被批评用眼过度
所以决定去操场跑步锻炼
但运动时心系天下苍生
没背完的课本
心不在焉
扭伤了脚
造成脚丫子肿痛等情况
影响正常行走
挽救措施：
运动前“活络筋骨”
穿适宜运动的衣服鞋子
如果已经扭伤
可以用弹力绷带交缠缠于患处固定
再用冰矿泉水等温度较低的物体冷敷
中医早在最开始就对人的身体与神色
有所论证
《素问》中说
“劳则气耗”
尽管“开夜车”“加夜班”
能弥补白天碌碌无为的愧疚感
带来一时的成就感
但实则长远累积损耗的
是我们的身体
所以
小黄芪们在埋头苦读的时候
也不要忘记 哪里有最好的白癜风医院 北京哪家医院的白癜风专科最好
转载请注明：http://www.shiwangmoa.com/smbb/3283.html
当前位置： 视网膜病变 > 视网膜病变 > 中医学子考试周不规范学习行为示例n则
