夏天的脚步越来越近了
少男少女们终于可以
穿上各种时尚的小短袖、小短裤
开心的外出游玩了
但是夏天的太阳很大
紫外线也很强
稍有不注意就会被晒成一个小黑人
为了避免皮肤被太阳的晒黑
很多人准备好了太阳伞、防晒霜等防晒装备
与强烈的阳光斗争到底
然而
你为皮肤做好了防晒准备
却忽略的最害怕强光和紫外线的部位
没错！这个部位就是眼睛
眼睛是人体中较为脆弱的器官之一
强烈的阳光夹杂着紫外线
可以直接穿透角膜、晶状体等屈光介质
直接到达眼球底部的视网膜
时间一长就会造成伤害
而紫外线过多的射入眼中
会造成晶状体纤维硬化
导致晶状体变性、浑浊
久而久之就会发展成白内障
紫外线直接照射眼底
可能会对眼底的视细胞等造成破坏
长此以往就会造成眼底或黄斑病变
所以说
夏天做好皮肤的防晒工作很重要
做好眼睛的防晒工作更重要
夏天眼睛如何防晒呢？
眼睛很脆弱，经不起生活中的大风大浪，以至于在生活中可以帮助人们吸收钙质的紫外线都能伤害眼睛，所以夏天人们在太阳下活动最该防的就是紫外线。
避免直视太阳
眼睛是身体中敏感且脆弱的器官，如果强烈的太阳光直接照射眼睛，可能会造成眼前的暂时黑影，甚至会引起头晕，长时间的直视太阳会对视网膜造成伤害。
选择太阳光线弱的时间段出门
一般来说上午11点钟至下午3点钟，是太阳光较强的时间段，阳光中的紫外线含量也相对要多一些，此时间段出门不仅会对眼睛造成伤害，还会对皮肤产生伤害。建议人们选择早上或者晚上外出，这样可以有效减少太阳光对眼睛以及皮肤的伤害。
佩戴太阳镜
说了这么多，其实预防眼睛受到伤害的最好的方式，就是佩戴太阳镜。在阳光强烈的天气外出活动或开车，佩戴能过滤UVA和UVB紫外线的太阳镜最佳。
在生活中很多人喜欢佩戴太阳镜，由于佩戴后可以提升气质，因而太阳镜在生活中普及度较高。然而，很多人在选择太眼睛方面并不在行，有些人只看重了外观，却忽略了实用性，不是买的镜框过大了，就是镜片颜色过浅了，有些太阳镜还根本起不到保护眼睛的作用。
如何选择太阳镜呢？
镜片颜色
根据光学原理，太阳镜的镜片颜色最好选择茶褐色或墨绿色，其次就是选择绿色的。但是不要选择绿色、红色和黄色的镜片，因为这些颜色的镜片并不适用生活中使用。
此外，选择太阳镜时还要注意一下颜色的深度，颜色过浅起不到保护眼睛的作用，颜色过深可能在外出活动中因看不清周围环境而出现危险，因此选择太阳镜镜片颜色的深浅要适合自己的用途。
太阳镜要贴合脸部
购买太阳镜，要选择能将视线全部覆盖的，最好选择适合自己脸型的，并且镜框能够和鼻梁“严丝合缝”的眼镜，不让太阳光线通过缝隙进入眼部。较理想的情况是佩戴“全景太阳镜”，这样可以阻挡从多个角度反射的光线。
眼科医生建议：由于每个人承受强光的能力不同，在太阳光下接受阳光的反应也不同，假如你在烈日下要眯着眼或常流眼泪，那么你就应该戴太阳眼镜了！
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