网课上的眼睛都花了,那是因为你没有吃叶黄

一场疫情

写手变厨子老师变主播

家长忙疯了孩子学哭了

不仅G内存手机不够用

孩子刷课刷的连眼睛都花了

近期，网课无疑成为了家长圈里最头疼的事儿，“怎么帮孩子备课”，“如何避免孩子长时间刷手机”，“孩子视力下降怎么办”，“屏幕蓝光怎么过滤”。

小场面，不要慌优倍视告诉你网课时间长不怕就怕你没有吃叶黄素

叶黄素是什么？

叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，被称为“眼黄金”，它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中。是帮助眼睛发育的关键营养元素，而且人体是无法通过自身合成的，必须靠摄入叶黄素来补充。

叶黄素是怎么保护眼睛的？

1、过滤蓝光、保护视网膜

叶黄素可帮忙滤掉蓝光，有助于呵护视功能有利于视网膜发育。叶黄素还有一个身份，它是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在接收光线时受到氧化的伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

3、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

4、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

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