孩子的远视储备不足,是不是马上就要近视了

幼儿园体检发现小朋友“远视储备在减少”，“远视储备快没了，要注意近视的形成”。

当家长被告知以上情况的时候，都有些蒙圈，“什么？我家孩子远视了？”“啥叫远视储备？”“远视储备和近视又是啥关系？”

眼科医生所说的“远视储备”到底指的是什么？

了解“远视储备”之前，我们先来捋捋这三个概念：远视、正视、近视。

●远视，眼睛所看到的物体经过眼睛的屈光系统后落在了视网膜后方；

●正视，眼睛所看到的物体经过眼睛的屈光系统后落在了视网膜上，可以非常清晰地看见物体；

●近视，眼睛所看到的物体经过眼睛的屈光系统后落在了视网膜前方。

也就是说，眼轴的长度决定物体在视网膜的成像位置，孩子的视力情况跟眼轴的发育有直接关系。

新生儿以及学龄前儿童因为眼球小、眼轴较短，在未发育到成人水平之前，眼睛所看到的物体经过眼睛的屈光系统后落在了视网膜后方，形成远视，这属于正常的生理现象，这种生理性远视就是眼科医生所说的“远视储备”。

远视储备应该有多少？

一般来说，孩子在3岁至上学前的这段时间，远视度数大约在~度，随着年龄增长，度数越来越低。每个年龄段远视储备没有细化到具体标准，因为每个孩子的发育存在一定的差异性。

孩子随着生长发育，生理性远视会逐渐消失，这个过程是不可逆的，大约到12岁就从远视发育为正视，这个过程也称为正视化过程。

远视储备和近视是什么关系呢？

远视储备相当于一个“缓冲区”，如果小朋友有不良的用眼习惯比如长时间看电子产品，不正确的读写姿势，都有可能过快消耗远视储备，正视化发展加快。

如果在远视储备消耗快的情况下仍然存在过度用眼的习惯，有可能会刹不住车，向近视发展。所以会有“远视储备快没了，要注意近视的形成”的说法。

但是，远视储备低不一定就意味着快近视了。远视储备总体来说是不断减少的，但通常不是直线下降，而且每个孩子下降的速度也不一样。

△两个小朋友的远视储备变化过程对比

3岁以前，小朋友B的远视储备比小朋友A下降快，但之后改掉了过度用眼的不良习惯，远视储备下降减慢，到了9岁，小朋友B和远视储备均匀下降的小朋友A一样拥有50度的远视储备值，也是比较理想的。

幼儿园体检测出的远视储备准确吗？

不准确。幼儿园的视力筛查目的是排查严重的屈光问题和弱视风险，无法准确查出孩子的屈光度数。因为儿童青少年眼睛的调节力强，导致测的远视度数会偏少，给人一种远视储备不足的假象。

目前相对较精确的检查远视储备的方法就是散瞳验光，使眼球处于一个完全放松的状态，再进行电脑验光来确定远视度数。

（拓展阅读：散瞳验光前后的度数竟相差度？散瞳究竟是何方神圣？）

远视储备不足，该怎么办？

“琴棋书画是毁眼四件套”、“识字思维加乐高，为了眼睛皆可抛”，相信有家长听过这样的打油诗，倒也不必一刀切，我们需要注意的是：用眼距离、姿势和时间。

远视储备消耗是个不可逆的过程，所以当下确定了孩子远视储备不足，已经是个不可逆转的事实了，只能在未来的日子里，注意用眼习惯、做好近视防控的措施。

●多到户外“目浴阳光”

白天户外活动能避免远视储备过早消耗，有效降低近视的发生率。但要注意不要让刺眼的阳光直射双眼，以免对视力造成伤害。

●纠正不良的用眼习惯，坚持科学用眼

家长和老师要注意小朋友的读写姿势，在平时养成良好的习惯，严格控制电子屏幕的使用时长。

●建立眼睛档案，定期复查。

建立儿童眼健康发育档案，记录屈光状态、裸眼视力、角膜曲率、远视储备等十余项与视力发育相关的项目，持续监测孩子的眼健康状态。

写在最后

各位家长，如果孩子远视储备消耗快，更需要定期检查、养成习惯、科学应对。如果孩子远视储备在正常范围，近视防控也不能放松。

无论怎样，我们家长应当帮助孩子养成好习惯，不断向孩子强调保护视力的重要性，这是终身都需要重视的事。