北京治疗青春痘好医院 http://m.39.net/pf/a_8740651.html妈妈
“少看电视，电视能当饭吃嘛！？”
“离远点，再远点，靠这么近看电视，迟早得把眼睛看坏了！”
小时候总觉得电视有种魔力，看电视时，时间流逝好像更快，看一眼就陷进去了，又像磁铁一样吸引着我们越靠越近，恨不得紧贴电视机观看。
每当这时，比光电更快到达的是妈妈的警告，识时务的我们不得不乖乖认怂，从前线撤退。
妈妈为啥不让我靠近看电视？
离得越近看得越累首先我们来了解一下眼睛的结构与视觉成像原理：（眼部结构图）当我们在“看”物体的时候，实际上看到的是物体上的反射光线（此处想象一下晚上关了灯后的两眼一抹黑）。1.物体的反射光线通过眼的屈光系统（人眼的屈光系统是由 角膜 、 房水 、晶状体、玻璃体所构成），折射对焦到视网膜上；2.光线对视网膜上的感光细胞产生精准的刺激；3.感光细胞把这些刺激翻译成信号，传输到我们的大脑；4.大脑再将信号翻译成图像；（成像示意图）根据光学原理，外界的物距与眼内的成像距是成反比的，也就是说，当看远物时，入眼的光是平行光，然后通过眼球的光学系统，恰好将成像落在了正常眼的视网膜上，所以，看到的物体是清楚的。当看近物时就不同了，由于视物距离变小，入眼的光线就会呈散发状态，从而导致眼内的成像距离反而增大，与此同时，眼内屈光系统无法将成像清晰地落在视网膜的焦点上，所以，看到的物体就不十分清楚。（看近看远时的不同状态）为了看清近距离的目标，通过眼内肌肉——睫状肌的收缩，使眼内晶状体弯曲度增加，从而增强了眼的屈光力，使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能。(看远睫状肌处于放松，看近自动调节)儿童时期的调节能力强，在看近处物体时，产生的调节力比成年人大很多。也就是说，孩子在看近距离物体时，产生的调节力要超过正常看近所需要的调节力，很容易造成调节过度。长时间的近距离观看电视，睫状肌持续处于紧张状态，可能会导致调节过度从而产生视疲劳甚至发生假性近视（假性近视是真性近视的前期，长期的假性近视必然发展成真性近视）。
能再看会儿嘛！？
看得越久伤害越大蓝光在我们的生活中无处不在，LED灯，电视、手机、平板电脑等数码产品的液晶显示屏都是日常生活中蓝光的主要来源，其中波长到以内的短波蓝光属于有害蓝光。·蓝光会损伤视网膜。蓝光波长越短，能量越强，短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜。在被短波蓝光的照射过程中视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，并且这些损伤是不可逆的。·蓝光会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部分的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障（黄斑处于人眼的光学中心区，是视力轴线的投影点，黄斑中心凹是视觉最敏锐的地方）。·蓝光会导致视疲劳。由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状。·蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰生物钟。在强蓝光干扰下，人的生物钟不能同步，造成生理和神经系统紊乱。所以睡前看电视、玩手机，越看越睡不着不是没有原因的。值得庆幸的是日常接触的蓝光对视力的损伤是一种慢性积累的过程，而非急性损伤。害怕蓝光伤害的话，适当控制使用数码产品的时间，就是对眼睛最好的保护。
鸭鸭有话说
再精美的电视画面，
不及大自然实景万分之一美丽震撼；
再有趣的综艺节目，
不及一场酣畅淋漓的运动尽兴畅爽；
户外迈出一小步，
视觉健康一大步！
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