小心那些伤害眼睛的灯光无处不在

关于玩具和电器使用不当造成的视力和眼睛损伤的报道层出不穷。日常生活中，各种光源无处不在，如何保护眼睛。让我们为你一一细数你生活中那些伤眼的灯光。

激光笔、激光枪

罪魁祸首：高能量的可见光

受害：视网膜

黄斑区的视网膜色素密集，更容易吸收激光能量，因此黄斑特别容易受到激光热辐射的伤害，引起视力下降、暗视和变形。

据了解，我国对激光产品进行了等级划分，其中符合1类激光辐射功率限值要求的玩具激光器相对安全，但不应对着眼睛。

电烤箱、电暖器、白炽灯

罪魁祸首：红外线

受害：晶状体

电加热风扇的工作原理是利用红外线卤素灯灯管进行加热，并通过红外线辐射达到加热的效果。

此外，电烤箱、电暖器、白炽灯等家用电器也会发出较多的红外线。红外线会损伤眼睛的晶状体，使晶状体变得混浊，从而导致视力下降和过早患白内障。

手机、平板电脑、电脑

罪魁祸首：蓝光

受害：视网膜

研究表明，手机和平板电脑对眼睛的伤害远远大于电视。

此外，手机、平板电脑屏幕发出的蓝光也会损伤孩子的视网膜，而且屏幕越亮，蓝光成分可能就越多。如果孩子过多地使用手机、iPad、电脑，可能会导致黄斑变性的年龄提前。

紫外线灯、焊接灯

罪魁祸首：紫外线

受害：角膜上皮细胞、晶状体

紫外线灯是居室、饮用水、食品等领域常用的杀菌消毒工具。

从外观上看，有些紫外线灯与家用日光灯非常相似，但由于其发出的紫外线能量很高，如果没有防护措施，非常容易对眼睛造成伤害，主要是角膜的上皮细胞。在紫外线照射2～10小时后，眼睛会出现异物感、刺痛感、烧灼感、畏光、流泪，甚至出现眼痉挛、视力模糊等症状。

强光手电筒

罪魁祸首：具有强大能量的可见光

受害：视网膜和眼睛相关的肌肉

强光手电筒比普通手电筒更“微型”，但它发出的光更亮，射程更远。强光手电筒大多采用LED灯。虽然发出的光对眼睛的伤害不像激光笔那么大，但如果直接照在眼睛上，也会引起眼睛的不适。

强烈的阳光

罪魁祸首：紫外线，可见光

受害：晶状体、角膜、视网膜

如果长时间在强烈阳光下活动，也会对眼睛造成伤害。除了我们熟悉的紫外线外，还有一种接近紫外线的可见光，会对晶状体、角膜、视网膜造成损伤。

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