在人眼视网膜上，有一个部位叫‘黄斑’
你可能要问了，啥是“黄斑”？
对对对，先来个介绍：黄斑，这是人眼眼底一个正常的部位，解剖学上看它含有很多色素，呈黄褐色，所以眼科医生就给它命名做“黄斑”。它决定着我们视觉中最最精细的那一部分。
我们眼睛看到的东西，就成像在视网膜黄斑部~
问题是，为什么黄斑会出现——变性呢？
有几个明显的危险因素：
“
①年龄：上文提到的，黄斑会随着年龄老化；45岁以上，年纪越大，风险就越大
②吸烟：有研究称，吸烟者较非吸烟者发生风险增加7-12倍
③光照：过度阳光照射，黄斑长期慢性光损伤
④三高：高血压、高血脂、高血糖控制不好
⑤相关病变：年轻时得过中心性视网膜炎、中心性浆液性脉络膜视网膜病变，现有资料来看会更容易得黄斑变性
可想而知，因为种种的因素黄斑发生变性，我们一些日常的活动如阅读、做饭、驾车都会受到影响。老了之后视力不好，容易有个磕磕碰碰，影响更大。
接下来，重点来了——
有一个非常简便的方法——Amsler方格表自测：
测试方法：
1.把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；
2.如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；
3.用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；
4.重复步骤1至3，检查另一只眼；
一旦方格表出现类似这样的异常，就要格外警惕了↓
专家说，现在大家对黄斑变性的认识不比青光眼、白内障，但要知道：黄斑变性带来的失明是不可逆的！什么是“不可逆”？白内障，失明后做晶体置换手术，视力可以恢复，这种叫做“可逆”的失明；黄斑变性，失明了就是失明了，手术也无法恢复，这就是“不可逆”的。
不过，也不用害怕——现在就可以试试Amsler方格表自测。假使有问题，眼科医生在呢，现在干预，来得及。
黄斑变性有这些预防办法
老年性黄斑变性更正经（国际认证）的名字叫做“年龄相关性黄斑变性”，也就是随着年龄增长会出现的问题。
可这样说有点吓人：是不是每个人都会因为衰老而黄斑变性？
当然不是！其实只要我们注意上面说到的危险因素，就可以绝大程度上躲开年龄性黄斑变性带来的视力损伤了~具体来说就是：
谨防过度的阳光照射
平日里不要过多的烟酒
要控制三高
有过往眼疾，确保疾病已经得到治愈或控制
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