登封市妇幼保健院我院眼科门诊正常开诊

最近因为疫情原因，“宅“在家里与电子产品相伴，追剧不断。学生们网课不停。上班族们远程办公不歇。

室外天气还未回暖，室内依旧是暖气、空调齐上阵。

与此同时，你的眼睛有没有感到干涩不适呢？

小张是一位在校大学生，因疫情在家隔离。不过最近总觉得眼睛干涩疲劳，又痒又累。起初并不在意，于是随便网购了一瓶宣传可以“消除眼疲劳”的眼药水。滴上之后效果立竿见影，眼睛舒适许多。小张如获珍宝，每天都要滴上十几滴。不过渐渐发现，只要一停药水，眼睛又立马疼痛难忍，并且伴有明显的视力下降…

最医院，经医生检查诊断后发现小张并非是眼疲劳这么简单，而是「干眼症」！

听听专家怎么说······

什么是干眼症？

干眼症

又称角结膜干燥症，是指是任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。

如果出现眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状休息之后不能缓解就很可能患上干眼症，医院的干眼门诊去检查一下。

为什么会得干眼症？

正常人眼睛表面有一层很薄的泪膜，可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。

泪膜分为三层：脂质层、水样层、黏蛋白层。

而如果一些原因导致泪液分泌不足，或者眼泪蒸发过快，导致眼泪相对不足，就可能引起眼睛的干燥。

干眼症可以说更多的是一种眼科现代病，目前世界范围内约5．5％～33．7％人群受干眼症困扰。

对于生活中如何预防干眼症，专家医生提出建议：

1、避免过度用眼，保持良好的用眼习惯

一般近距离用眼40min后，休息5～10min，可远眺，辅以完全眨眼。

＊正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时候要上下睑闭合完整，促进睑板腺分泌睑脂。

2、改善居家环境，保持良好生活习惯

减少空调的使用时间从而减少泪液蒸发，如一定要开空调请尽量打开加湿器，保持房间湿度；

减少熬夜，避免主动和被动的烟草接触，增加适度的居家体育活动；

3、眼部热敷、按摩

热敷：可使用40℃左右的热毛巾或发热眼罩，闭眼热敷10min左右，一天可进行1～2次。此外，使用时务必注意不要温度过高引起眼睑或角膜的烫伤。

按摩：按摩前需进行双手清洁，一手食指向外拉伸外眼角，另一手的食指和拇指由外向内、由上向下（下睑按摩时由下向上）逐步推进按摩。按摩完毕后也需要进行双手清洁。

4、注意用眼卫生，做好眼部清洁合理使用眼药水

眼部清洁需要使用特殊的眼部专用低刺激性清洁棉片或清洁液，对上下眼睑的边缘、睫毛根部进行擦洗。

避免揉眼。

减少不必要的抗生素滴眼液及所谓的“网红”滴眼液使用，避免眼表损伤加重干眼。

登封市妇幼保健院眼科

登封市妇幼保健院

眼科专家团队

王学忠

眼科主任主任医师

擅长超声乳化白内障摘除联合人工晶状体植入治疗白内障，糖尿病视网膜病变的激光、药物及手术治疗，儿童斜弱视防治及0-6岁儿童眼保健。成立登封市早产儿视网膜病变筛查中心，开展早产儿视网膜病变筛查及新生儿眼病普筛。

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王兴涛

眼科副主任主治医师

擅长白内障超声乳化摘除联合人工晶状体植入术，各类青光眼、眼底病及眼外伤的药物及手术治疗，新生儿眼病筛查及治疗，儿童眼保健及青少年眼病筛查、治疗。

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尚要强

眼科主治医师

擅长白内障、青光眼、眼底病的诊治。早产儿及新生儿眼病筛查及治疗；儿童眼保健及眼病筛查；儿童屈光不正、弱视的诊治及上睑下垂、斜视、先天性泪道阻塞的手术治疗；后巩膜加固术治疗高度近视；眼表疾病、泪道疾病及眼部整形美容手术（重睑术、内、外眦成形术及眼袋手术等）。

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