今天，3月18日，是第19次全国爱肝日，今年爱肝日的活动主题是维护肝脏，增进健康。说到肝脏健康，就不得不提发病率日益增高的非酒性脂肪肝病，而说到脂肪肝，就要牵涉到糖尿病。这是为什么呢，咱们来细聊。
非酒精性脂肪肝，NAFLD。从研究资料来看，NAFLD在糖尿病前期人群中的患病率是24%到33%，大约比普通人群的患病率要高出1倍；在糖尿病人群中的患病率则为60%到80%，可以说是糖尿病伴侣啦，这其中的缘由是什么呢？
从疾病风险来看，糖代谢异常人群中，肝酶异常者约占30%，因此认为，糖尿病病程可能是脂肪肝发展为进展性肝病的危险因素；而在2型糖尿病患者中，脂肪肝的严重程度，会带来胰岛素抵抗的加重，而这些过程，也会使肝癌的发生风险增加；此外，糖尿病合并脂肪肝的患者，更容易发生心血管疾病，肾脏病变和视网膜病变的比率也会升高。从这些现象来看，糖尿病与脂肪肝是相互影响，也会结伴造成健康危害。
为了减少糖尿病与脂肪肝的共同威胁，首要预防策略就是减重和改善生活方式。对于非酒精性脂肪肝患者来说，如果在1年内，能减重5%，通常就可以改善血清生化指标和肝脏组织病变。具体而言，选择中等程度的有氧运动，并辅以阻抗练习，是帮助降低肝脏脂肪含量的有效方法，在项目选择上，可结合个人兴趣，以便帮助长期坚持。减重也是2型糖尿病的防治措施标配。
摆脱糖尿病与脂肪肝影响的第2个策略是发挥降糖药功效。因为，糖尿病与脂肪肝的发病机制有共同之处，针对血糖的药物，也会对脂肪肝改善起到一定作用。在降血糖药物中，首先需要
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