血糖控制不佳，最令糖尿病人头疼。高血糖，不痛不痒，被很多人所忽视，实际上，长期高血糖对各个器官、系统都有损害，导致很多严重并发症，给人体带来不可逆的伤害。所以，也有人把高血糖称为“百病之源”。都占陶主任指出其危害主要体现在长期血糖增高造成大血管、微血管受损，带来心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等各种急慢性并发症。其中最常见的包括糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，糖尿病足等。
血糖控制不好，一般有以下几个原因，来看看你是不是这方面原因造成的血糖高？
1-糖尿病人糖尿病知识缺乏
有些糖尿病人得了糖尿病不学习，对糖尿病的危害性认识不足、不知如何控制血糖，对糖尿病引发的症状知之甚少，对治疗药物的作用、不良反应及低血糖的症状了解很少，不能自我监控血糖水平，病饮食、运动指导，所以就要加强学习，可以网上学习，医院找医生护士学习听讲，学习知识包括胰岛素注射技术、血糖监测、急慢性并发症的预防与筛查、心理护理及自我管理等知识，护士依据患者的不同情况从饮食、运动、药物、监测等方面做出全面正确的健康指导，从而强化患者的行为此外，为患者建立评估报告和教育档案。提供后续自我管理的指导使就诊患者在沟通后，拥有个性化的评估指导正确的落实和配合治疗。
2-糖尿病人饮食控制不严格
许多糖尿病人因为不学习，对饮食控制重要性认识不够，饮食不加节制，血糖高了就加药;有的糖友的饮食结构不合理，只控制含糖多食品，误认为各种肉类、鸡蛋、干果等“不含糖”，可以随便吃;有的糖尿病人控制主食不控制副食，结果导致总热量摄入过高，影响血糖控制。
糖尿病人的饮食管理原则是：定时定量，少吃多餐，主食可分为三至六餐食用，避免高糖食物，如糖果、点心等，避免油腻食物，烹调以清淡为主而且应搭配合理。这样，使糖友既控制饮食又维持标准体重。
饮食管理使病人摄入食物总热量受到限制，长期坚持不仅能使体重保持正常，还可以减轻胰岛负担，减少胰岛素抵抗，有利于血糖水平的控制。
主张多食用粗粮、杂粮、蔬菜，对水果、食品和含糖的营养品，在保证足够营养的前提下，严格控制糖、脂肪的摄入,蛋白质摄入以植物蛋白为主。
3-糖尿病人运动不恰当
科学的体育锻炼对血糖的控制是有益的，过度或过少的锻炼都不对。对于糖尿病患者来说，坚持合理的运动是保持血糖稳定的措施之一。很多糖尿病患者运动方法不合理，有可能会让身体受到伤害，一般在锻炼的时候应该控制好时间，这样降低血糖的效果会比较明显。很多人运动的时间过少或者长时间锻炼都有可能会带来负面影响，一般运动时间控制在半个小时到一个小时左右即可，这样就可以得到较好的锻炼效果。为了有效控制血糖，同时收获锻炼带来的好处，应该在适当的时候选择适合的运动项目。如果是年轻人想要锻炼，可以根据自身情况选择适合的运动项目，老年人锻炼时应该避开高强度的运动，一般像体操，瑜伽或者散步等锻炼方法比较适合。
4-糖尿病人用药依从性差
糖友们治疗依从性不高是血糖得不到很好控制的重要原因,表现为：乱用或泛用降糖药;过于相信广告，有的人刚被查出糖尿病时，恨不得一两天就把血糖降下来。许多患者往往擅自多药联合、超剂量服用，不但起不到应有的治疗作用，还会加重药物的副作用。血糖下降速度过快或过慢，对糖尿病患者都是不利的，既要使血糖长期控制在正常或接近正常范围，又要避免因血糖下降“过快、过急”而导致低血糖或其他严重事件。当然有的人一味地想用药物控制好，不用非药物疗法辅助治疗，其实糖尿病的治疗是一个综合治疗，饮食控制、运动锻炼和药物治疗缺一不可。只有在饮食控制和运动锻炼的配合下，降糖药才能发挥更好的降糖效果。治疗糖尿病，无论是否用药，饮食和运动必不可少。
最后一点：糖尿病人血糖监测不利
糖尿病人要定期随诊，监测血糖、糖化血红蛋白和糖化白蛋白，确保近期的血糖控制稳定。
血糖监测时，发现高血糖并找专业的医生调整，这样就能把血糖控制得更平稳。
所以，糖尿病治疗，是综合方面入手，不能靠一种方法一劳永逸就让血糖好，一定要多学知识，多吃医生的话，就能控制好糖尿病，远离并发症。
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