不知道大家的朋友圈有没有这么一群人晒娃“一级运动员”：“国家级”美食鉴赏家：当然肯定少不了那么一群“健身达人”：此时高度近视的你正在望“圈”兴叹那你知道为什么高度近视患者不宜进行剧烈运动吗？高度近视就像一张无形的网不停地影响到我们生活的方方面面！首先，怎样才算高度近视？根据近视的程度临床一般将近视分为三类：千万不要傻乎乎的认为七八百度才算是高度近视~那你可要拿好小本本更新一下你的知识库存了现在，是时候展现高度近视真正的“威力”了！1.娱乐运动项目靠边站！高度近视患者眼球轴长眼球壁薄甚至视网膜本身就已存在破损蹦极、跳水、跑步等剧烈运动容易引发视网膜脱落！2.热门专业没得选！现在对视力有限制的专业越来越多寒窗苦读数十载“高度近视”突然变为拦路虎你就说气不气人！3.器质性病变找上门！研究发现：高度近视最大的危害在于并发症，有些将会造成终生不可逆的视力损伤！而且高度近视患者青光眼的发病率是不近视人群的3倍！父母双方若近视，孩子近视的发生风险将高出约30%。
高度近视患者可以跑步吗？
一般来说近视度数每增加度眼球前后径增加约1毫米近视的度数越高发生视网膜脱离的危险越大高度近视者其原本戴的眼镜片比其他人度数高眼睛本身其实已经非常脆弱他们的眼球轴长、眼球壁薄视网膜也随之变脆弱甚至视网膜本身就可能存在破损如有外力作用就很容易受伤所以有跑友就要问了高度近视的跑友究竟能不能跑步？答案是：当然可以跑步但绝对不能剧烈快跑！主要就是预防视网膜脱离
对高度近视跑者的建议
1.定期做眼底检查高度近视患者一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等症状，都有可能是视网膜在“报警”。高度近视患者应每年定期做一次专业的眼底视网膜体检，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗，从而免除后顾之忧。2.配速不宜过快，以慢跑为主高度近视的跑友是可以跑步的，但不能进行剧烈快跑，可以适当慢跑。何为慢跑呢？就是以呼吸均匀、不急促可以适当与旁人交流的程度为宜。3.建议选择专业的运动眼镜此外，可以选择专业的运动眼镜，这样就不用担心跑步时眼镜跳动或者往下滑的情况，还能有效地防备紫外线和太阳辐射等。
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