太极拳发源于河南陈家沟，是中国武术百花园中的一支奇葩；她吸纳了《易经》阴阳之理、导引吐纳术、中医经络学说等中国传统文化的精髓；具有强身健体、防身自卫、修身养性、祛病延年的奇特功效，几百年来为世人所称赞！
厦门振龙太极拳馆由当代太极名家、国家武术七段的张振龙老师和众弟子及社会各界名流发起成立，振龙太极秉承弘扬国粹分享健康的理念，传播正宗、正源的陈氏太极拳。
振龙太极拳馆位于思明区体育路顺承大厦一号楼三楼A室。坐拥多平米的练功场所，雅致的休息区，完善的配套设置，雄厚的师资队伍。正宗的陈氏太极、科学系统的教学方法、典雅浓厚的传统氛围，与“气定神闲练太极，修身养性悟人生”的文化心态相结合，营造了集健身、养生、交友为一体的文化环境，是您步入太极殿堂的绝佳之选！
振龙太极拳馆曾经与福建海洋研所、厦大医学院、厦门市社区书院、湖里区文化馆、厦门立和中医等多个单位合作，多次开展太极拳普及活动，6、7年更是接受中国商务部的邀请，在福建海洋研究所开展外宾培训，两年期间总共培训了28个国家的数百名的来华访问的外宾。秉承这以武会友、五湖四海皆朋友的理念成为了外宾们最喜欢的文化课程，为我们与各国人民搭建了一座友谊之桥梁，展示了我们的世界大国的文化自信。
张振龙简介
张振龙，年出生于河南温县，当代太极大师张东武的入室弟子，系统掌握了陈氏太极拳各种套路，及长、短器械，三十余年磨一剑，足迹遍及祖国各地。现为当代陈氏太极拳名家，中国武术七段、七段级考评员、指导员，国家一级裁判，非物质文化遗产太极拳项目代表性传承人，陈氏太极拳第十三代正宗传人，河南振龙太极文化传播有限公司董事长，郑州振龙太极拳馆长，河南省陈式太极拳协会理事，福建永春白鹤拳文化研究会高级顾问，20年被中华太极网评选为中华太极拳优秀传承人，太极网“十大优秀馆校长”，年入编中国当代武林人物志。年出版陈氏太极拳精要十八式教学光盘。年创编太极养生功《磨心九式》。《磨心九式》简便易学，巧妙的把陈氏太极拳的缠丝功与中医的经络学，导引术系统的结合起来，能迅速的贯通任督二脉，调理五脏六腑，得到阴阳和合，延年益寿之功效。-年带领学生参加新加坡，马来西亚，台湾，韩国等民间武术的国际交流，并担任裁判工作。受福建省海洋局国际文化交流中心邀请对来自北美及非洲的8个国家国际友人进行太极拳培训。20-年成功把陈氏太极拳植入河南农业职业学院，郑州电力技术职业学院，并作为学生毕业必考项目。-创编的磨心九式，得以在河南科技大学交流中心，厦大医学院中医系，厦门立和中医门诊成功推广，累计传授学生五万余人，培养了一大批太极拳教练，开馆收徒三十余人。
习练太极拳的好处
、增加神经系统的灵敏性
练太极拳要（心静意定），练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行《加强了神经系统的灵敏性》
2、提高心肺功能
练太极拳要保持呼吸自然沉实，通过深、长、细、匀、缓的腹式呼吸方法增加肺活量及氧气的摄入量，确保气体能充分交换，相对的提高了器官的获氧量，长期锻炼可以显著提高新飞功能
3、治疗慢性消化疾病
因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩作用，加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时舌尖顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
通过练习太极拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量，又能防治多种疾病，是中老年人养生保健的上乘方法。
总之，经过中西医多方面的科学研究证实，常年习练太极拳对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病等疾病有着一定的医疗作用.
学员练拳感言
练习太极拳一年感言
我是河南农业职业学院一名教师,今天是我习练陈式太极拳整整一年的日子,收获较大,心有感触。我身患脊髓空洞症,头痛、咳的等症状很多,连抬举和走路受影响,且痛感较差,术两年其他在症状已好转,但损伤的神经无法恢复功能,左腿酸沉无力,走路易累。.这种病目前医学上还不能治愈,又不合适做剧烈运动。
年6月开始练陈式太极拳第十三代传人张振龙老师习
练太极,从基础的关节活动到缠丝劲的训练-,再到陈式太极拳老架一路及单剑的学习,每天早晩一个半小时,半年后,明显感觉腿比以前有劲了,四肢云动起来也协调灵活多了。现在温痛也敏感了。生活不再受病的影响。太极拳改善了我的生活质量,我的康复脊髓空洞症的病友们也带来了希望与信心。
生命在于运动,希望更多的人来加入运动康复的行列,在此恭祝张老师和他的龙腾太极拳馆给更多的家庭带来健康快乐
刘素贞
振龙太极课程内容
季度会员：每周三节课，主要学习伸筋拔骨开胯功、缠丝劲、武术基本功、陈氏太极四象六首功、陈式太极拳精要十八式。
半年会员：每周三节课，主要学习伸筋拔骨开胯功、缠丝劲、武术基本功、陈氏太极四象六首功、磨心九式、陈氏太极老架一路。
年度会员：每周不限课时，主要学习伸筋拔骨开胯功、缠丝劲、武术基本功、陈氏太极四象六首功、磨心九式、陈氏太极老架一路、陈氏太极49式单剑。
大家报名后属于均属于振龙太极拳馆普通会员，可以根据学习程度，申报会员等级提升考核，每一季度举办一次考核，可以从普通会员升级为初级、中级、高级。高等级会员可以学习陈式太极拳春秋大刀、新架一路、二路、推手等。
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