近视可以说是人类科技文明进步的代价，是一个世界性难题。如何让孩子拥有一双明亮的眼镜成为每一位家长的当务之急.近视的危害，不仅仅是影响孩子的生活，运动，升学，就业，由近视导致的难治并发症，比如青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑裂孔等等，这些严重后果危害孩子一生。诱发孩子近视的三大因素有：遗传，环境和营养。我们先来说说遗传因素，经常看到很多家长会问近视是不是会遗传，家长近视是不是孩子就一定会近视？答案当然是不一定，实际上近视还不能定义为遗传病，正确来说孩子遗传的是容易近视的体质，而不是近视本身。所以患有近视特别是高度近视的家长对孩子视力问题更应该高度重视。营养因素，孩子在不挑食的基础上，适当地吃一些含叶黄素含量高的食物呢，是有助于保护眼睛的，那蔬菜中菠菜，番茄，胡萝卜等等，都是值得推荐的。再者就是水果，比如蓝莓、葡萄含有的花青素是非常丰富的，是可以适当给孩子来使用的。眼科专家特别强调的是要适当，而不是说这些食物对眼睛好，家长就让孩子拼命吃，要做到饮食均衡，不能过量，我们都知道胡萝卜事多了孩子就成“小黄人”了。另外患有眼疾千万要忌口，比如说不能吃辛辣之类的影响眼睛恢复的食品，要多听医嘱！控制好孩子的饮食。最后一个环境因素，才是洪水猛兽，也是一个最被家长忽略的因素。国家卫健委数据显示孩子每天学习和使用电子产品的时间过长，户外活动时间不足是导致孩子近视的主要诱因。孩子看书的时间，光线，距离，这三个方面是我们应该注意的，有些家长让孩子一股劲做完作业中间不带休息的，现在孩子的作业相对还是比较繁重的，长时间用眼对眼睛的伤害是很大的，再者光线过暗过于刺眼，同样也对孩子的眼睛不好。最后是眼睛距离书本的距离，我们说正常的距离是33公分，可是你会发现很多孩子因为本身身高比较矮，所以是很难能做到控制到这个距离，因而我们在用眼时间上就更不能太长，一定要适当休息。户外活动可以让孩子的视力范围扩大，可以让孩子看看绿色植物，能起到很好的缓解视力疲劳的作用，所以每天不低了两个小时，每周不少于14个小时的户外运动是孩子必不可少的。前段时间有个引发热议新闻。就是把学生视力结果作为中考的一个考核指标，相关负责人回应称，此举是为了鼓励青少年加强锻炼保护视力。我相信列入中考考核不是最终目的，最终目的是要呼吁全社会对孩子近视问题的高度重视！我觉得很多情况下小孩的近视要靠大人帮着去预防的，只有让孩子从小养成良好的用眼习惯，孩子才能保护好自己的视力！很多家长有这么一个困惑，我家孩子有些不良用眼习惯得了近视，但是我朋友的小孩天天躲被窝里看书为什么就不会近视呢？这个我想到眼科专家一个解释特别形象。说我们眼睛就像玻璃，有厚有薄，而不良用眼习惯就像一个球，那么球砸过来，那肯定是薄的玻璃先碎，不是说不会近视，只是谁先谁后的问题。学龄前儿童多数遭受到电视，手机，平板等电子产品的毒害。曾经有一位家长说我家孩子可好带了，只需给他一部手机，自己在手，啥事没有！我为这个家长所谓的自豪感到可悲！拿无知当骄傲，恰恰是在拿孩子的眼睛开玩笑。从科学的角度讲三岁以下的孩子是应该杜绝接触此类电子产品的，三岁以上的孩子每次使用时间也尽量不要超过15分钟。正常的孩子生下来其实都是远视的，那随着年龄的增长，我们的远视度数逐渐地降低，向正式化发展，打个比方来说啊，就是一个6岁的孩子可能还有一两百度的远视，我们管它叫远视储备，近视早期表现就是远视储备的丧失，逐步发展才到近视度数，所以一旦近视就是不可逆的了，家长不能认为低度数近视是所谓的假性近视，假性近视在医学上多数是指的眼内睫状肌痉挛干扰了测量，得到了一个近视度数，通过放松睫状肌以后，近视度数就能够消失，我们称之为假性近视.很多家长在发现孩子近视以后啊，相当长一段时间不给孩子配眼镜，他们总是觉得通过休息还能改善，一旦配镜摘不下来了，这样做其实就是掩耳盗铃，家长不愿意承认事实，殊不知这样做其实是害了孩子，不配眼镜，只会进一步地促进近视发展，然而最适合孩子的佩戴眼镜就是最佳的治疗方案.家长千万不要道听途说轻信一些不良机构可以怎么样治近视，我们通过佩戴眼镜来控制近视度数的增加，是最安全最有效的方法了.要接受近视不可逆的这个结果.（文章图片来自于网络，若有侵权，请作者联系删除）
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