能吃能喝和糖尿病并发症关系很大,如何才能

昨天收治的几个病人血糖都很高，来住院的原因各不相同，但是说了同样的一句话，医院干嘛？要不是发烧/脚麻/眼睛看不见/心慌，我就不来了！

他们都不是新得病的糖尿病患者，都有10年左右的糖尿病史，血糖控制得都很差。

糖尿病患病的现状会让人感到沉重的压力，但是由于危害是在不知不觉中发生，很多人在经历了初期的心理震荡后，反而不会觉得糖尿病是件严重的事情。

很多糖尿病患者早期不重视血糖控制，他们觉得身体没有特别的不适，血糖高低与否无所谓。

但是高血糖是个伤人于无形的、甜蜜的“武林高手”，并发症遍及全身，且一旦出现症状，大部分是器官已经出现了严重损害，甚至出现冠心病、脑梗死、严重肾病、视网膜病变、糖尿病足等。

随着患者年龄和病程的增加，其并发症发生率呈相应明显增高趋势。这些慢性并发症是导致生活质量下降甚至死亡的重要原因。

有些糖尿病人认为控制血糖是个痛苦的事，相比较于用药，“管住嘴”可能是个更难的事。

他们标榜着自己爱生活，爱生活的标志之一就是爱吃，有道是“爱吃的人爱生活”，爱吃导致了他们患上了糖尿病，爱吃又让他们的血糖长期控制不理想。

这部分人喜爱高糖高脂的食物，这不仅会让血糖升高，还可能出现血脂高，尿酸高，出现动脉粥样硬化，出现各种大血管及微血管并发症。

糖尿病的饮食控制就要求免糖低脂，大鱼大肉、煎炸食品、甜食饮料均在黑名单上，这对爱吃的糖尿病人是一个严重的挑战，是极大的痛苦，但是这样的“痛苦”是为了更长期的健康生活，所以还是要“忍耐”。

另一个能让我们吃得更好、更健康、更开心的方法就是定期拜访营养师，他们可以用专业知识为糖尿病患者打造营养、健康、多元化的饮食方案，这比自己粗茶淡饭的苦行僧式饮食更加健康可行。

当身体仍健康时，就应当选择健康的生活方式，降低糖尿病风险，预防糖尿病的发生。若不巧已患糖尿病，应该重视血糖的监测，严遵医嘱，控制好血糖，延缓并发症的发生。

若不幸已出现糖尿病并发症，那也不要灰心丧气，从现在开始“亡羊补牢”,也“犹未晚矣”。重视糖尿病，重视血糖控制，定期进行检查，尽力拥有健康高质量的人生！

我是爱生活、爱美食的孙医生，持续为大家提供优质健康知识。糖尿病、肥胖症等代谢性疾病越来越多，还可能影响家庭和下一代的幸福。好好控制血糖、体重才是治疗的根本。

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