买防蓝光眼镜是要有度数的好,还是不要度数

防蓝光这个名词出现已经很多年了，但实际上这个名词大火的时候是在近几年，近几年，防蓝光眼镜、防蓝光手机贴膜、防蓝光电视等的出现，似乎都在告诉我们，蓝光很可怕，我们是时候该配一副防蓝光眼镜了……

而一副防蓝光眼镜到底能防多少蓝光，对眼睛有多少保护？说法各异，有坚信不疑说有效果的，有怀疑态度的，甚至有人说买防蓝光产品就是在交智商税！今天，我们撇开防蓝光眼镜到底有没有用这一话题，来谈谈买防蓝光眼镜是有度数的好，还是不要度数的好？

首先，我们要了解什么是蓝光？

蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为-纳米的高能量光。蓝光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。而且这些损伤是不可逆的。[1][2][3]

蓝光的来源很多，众所周知的是来自于手机、电脑。人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白更亮，但于此同时，伤害也随之而来。

回归正题，买防蓝光眼镜到底是要有度数的好还是不要有度数的？按理来说，买防蓝光眼镜，不管是近视还是不近视，都建议买没有度数的防蓝光眼镜！

不近视的人就不用说了，当然是买没有度数的平光防蓝光眼镜，我相信也不会有人不近视反而买有度数的防蓝光眼镜。而如果是近视的朋友买防蓝光眼镜的话，也建议买没有度数的。

因为防蓝光眼镜主要是在室内对着电脑、手机等电子产品的时候使用，去外面的话没有太大的必要戴着，一是怕影响视觉效果，二是外面自然光的蓝光能量经过层层反射到达眼睛时，能量已经很弱了，我们不需要防自然光中的蓝光，眼睛自己会过滤掉自然光中的蓝光。

如果近视的朋友担心外出戴没有度数的防蓝光眼镜会看不清东西的话，建议可以买一副防蓝光夹镜，不需要的时候可以直接取下，携带也比较方便，不用担心看不见。

总之，关于防蓝光眼镜买度数的好还是买没有度数的，个人认为不管近视还是不近视，买防蓝光眼镜还是买没有度数的，这样比较好。但值得注意的是，防蓝光眼镜市场混乱不堪，产品良莠不齐，需要消费者们在购买的时候擦亮双眼，谨慎挑选防蓝光眼镜，才不会买到劣质的防蓝光眼镜！

最后，希望大家为了眼睛健康着想，少玩电子产品，多出门运动，这样才能有一双明亮的双眼伴随我们一生！

参考资料：

[1]陶会荣，靳瑾.蓝光与眼健康[J].中国眼镜科技杂志，(01):-.

[2].眼睛易疲劳蓝光是凶手[J].品牌与标准化，(09):89.

[3]姜翔，林治.LED照明产品的蓝光危害检测和富蓝化探析[J].日用电器，(02):19-22.

[4]本刊综合.防蓝光眼镜不是护眼神器[J].发明与创新(大科技),(03):23.