10小时后,男孩的视网膜脱落,原因竟然是

眼睛是心灵的窗户，但有的人为了开心，往往顾不上窗户会不会被弄坏。

16岁的小高是高一的学生，为了备战高考，平日里他的生活一般都会被无尽的作业填满。

但在回到家以后，小高就会开始玩游戏。因为小高自身成绩挺好，所以父母并没有禁止他玩手机。

然而，终于出事了，倒不是说小高的成绩下降了，而是比成绩下降还要恐怖的事情发生了——小高的视网膜脱落了！

原来，小高在周末的时候放纵了自己的游戏欲望，从晚上9点到第二天早上7点，一直在玩某款风靡大江南北的手游。长时间对着手机屏幕，尤其是在黑夜中玩手机，眼睛不得不宣布罢工了！

一开始，小高只是突然发现眼前出现闪光，总是看到有东西飞来飞去，也摆脱不掉。小高赶紧向父母呼救，医院以后，医生发现他的视网膜已经脱落，幸亏来得及时，还可以通过手术挽救。

然而不幸的是，即使做了手术，小高的视力也保不住了。经过手术后，小高的视力保留在0.4，约等于……令人叹息。

现在很多人都喜欢或者是习惯做低头族，每天用在手机上的时间，比用在自己家人朋友身上的时间还多。

在白天当了低头族之后，晚上又做“夜光族”，虽然已经熄灯了，但是手机的光把脸照得很亮。

很多人都知道的是，黑暗中看手机会导致视力受损。但他们不知道的是，最严重地甚至导致视网膜脱落。

医生解释：由于手机、电脑屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，会引起眼睛疲劳，严重时就会引起角膜上皮点状脱落。

现在很多工作都需要借助互联网，很多人一天的时间都用在了电子屏幕上，眼睛尤其需要休息。

但还是有很多人会选择在黑暗中看手机，如果实在需要，我们也应当把手机屏幕的亮度调低到最低亮度。

另外，基于孩子还不能完全管住自己的情况，家长应该限制孩子接触手机的时间，不能让孩子“为所欲为”，生怕不让孩子玩手机，孩子就会产生怨气。

为了孩子好，哪怕有怨言又如何？孩子终将会理解家长的用心的。

智能设备的普及给我们的生活带来了诸多便利，但是过度用眼却成了当前的健康顽疾，使得眼部疾病的发布率逐年攀升。

如何有效地保护眼睛，这里有9个简单易行的小策略：

·1.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

·2.调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

这样就有些过分了

·3.如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

·4.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，医院了。

·5.切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

·6.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

·7.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

·8.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

·9.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

总而言之，不要长时间玩手机，不要过度用眼，一切就都好！

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