当前位置： 视网膜病变 > 视网膜色素治疗 > 震惊假期看风景,竟把视网膜ldqu
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看点
这真真儿是件震“睛”的事情：46岁的蔡女士去桂林旅游，竟把视网膜“看”掉了！医生说，此事并非个例。
除了旅游，许多人假期会无时无刻围着手机、平板电脑、电子书转。虽知会伤眼，但就是无法和心爱的屏幕君分开。医生提醒，过度用眼，也可能导致视网膜脱落！
那么，大家常用的电子设备iPhone、iPad、kindle中，哪个最伤眼？眼科专家用科学实验告诉你真相。为了用眼安全，一定要看！
眼睛忙着看风景网膜脱落
几天前，浙江46岁的蔡阿姨去桂林旅游。桂林的好山水，实在“看”不够。突然，她发现眼前有黑影飘过，然后感觉有个黑东西慢慢的、从下往上压过来，挡住了视线。
医生检查后告诉她是急性视网膜脱落，要做手术，否则会影响视力。
第二天，蔡阿姨就直接从桂林飞杭州，医院杭州院区，找到眼底病中心的郑斌医生。医生发现病情很严重，视网膜脱落已经到了黄斑的位置，必须尽快手术。医生估计，手术之后蔡阿姨的视力可以恢复八成左右。
“视网膜脱落在一周之内的，一定要尽快手术，这样可以尽可能多地保留视功能。”郑医生告诉记者，超过一周之后，手术时间就不那么紧迫了，因为视力的丧失已经不可逆转。
像蔡阿姨这样在旅行、出差途中，发生意外的病人，眼科医生碰到的还不少，原因或许就是眼睛忙着看风景，“目不暇接”，视网膜被拉破后脱落了。
“上了年纪之后，眼球内部结构发生变化，视网膜变得容易剥离，这个时候如果用眼过度、眼球活动太激烈、情绪紧张，都会导致急性视网膜脱落。”
年轻人视网膜脱落，好比衣服质量不好烂了一个洞
郑医生告诉记者，20来岁的年轻人，50来岁的中年人，都容易发生视网膜脱落，但原因很不一样。
视网膜脱落，首先是从视网膜上出现一个小裂孔开始的，他给记者打了个比方：
一件衣服，质量不太好，特别是有些地方布料质量很差，穿着穿着就会烂出一个洞；这是年轻人的情况。
而中老年人的情况，就像衣服被钉子什么的钩住撕破了，外力引起孔洞的情况比较常见。
郑医生解释说，视网膜破了之后，眼睛里的液体就会从“洞”口灌进去；年轻人的情况是孔洞的位置靠眼睛下面的比较多，水一点点漫上来，等到水漫“黄斑”才会意识到。
“所以，年轻人的视网膜裂孔往往不容易察觉，甚至有些人可能拖延1~2年才发现视力下降；而中老年人，多是急性，就诊相对比较及时。”
中低度近视，也要小心视网膜脱落
很多地方的游乐场，玩过山车的地方会设置一些安全预警，其中一条就是高度近视者不便参与。
定这样的规定，就是考虑到高度近视的人，眼内结构明显老化，视网膜很薄，可能在玩的过程中出现视网膜脱落。所以，高度近视的人也要避免剧烈运动。
但是，郑医生也提醒，其实普通近视也会发生视网膜脱落，他碰到的很多病人，近视度数并不高，只有度左右，一段时间用眼过度，也出现了视网膜脱落。
“得了白内障，可以换个晶体，视网膜一旦脱落，没有人工的可以换。”他说，视网膜上的每个细胞都对应一根神经，仅仅黄斑区，每1平方毫米上就有20万个细胞，所以要移植视网膜几乎是不可能的事。
视网膜脱落有何症状？
视网膜脱落并不是一种罕见的眼疾。医院每年有多台视网膜相关手术，其中视网膜脱落的手术占将近3成左右。不过，有很多人不了解这种疾病，医院，即使做了手术，也无法恢复到最初的视力。
视网膜脱落之前有一些征兆：
比如，感觉眼前有很多蚊子在飞，或者某个地方出现闪光；或者视力下降，看东西总觉得周边被什么东西挡住了。
视网膜脱落，也有一定的遗传倾向，如果父母发生过这种情况，年轻人最好去做个眼底检查。对老年人，医生提醒不要听网上传言。刻意转动眼球，剧烈动作有可能把视网膜拉破。
郑医生提醒了，普通近视的人，用眼过度也会发生视网膜脱落。现如今，大家越来越离不开电子产品。有媒体做过评测，电子产品对孩子的视力影响非常大——玩10分钟手机相当于看30分钟电视。
那么，对于视力已趋于稳定的成年人，电子产品对眼睛的伤害又有多大？iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和常规的纸质书相比，对视力的影响各不相同吗？
为了揭出谜底，医院专家做了一次科学实验，邀请五位成年人，年龄在22-28周岁，分别看一个小时的iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和纸质书，来做对比。
一、玩一小时手机度数加深度
实验过程：
持续玩手机一小时后测试。
实验项目：
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果：
有一位实验员，玩了一小时手机度数加深度。
实验员感受：
连续看手机一小时的过程中，完成了玩游戏、浏览网页、刷微博，眼睛和手都有明显的疲惫感。
专家点评:
医院视光诊疗中心副主任医师：侯立杰
手机也是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小，字体小，与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。
二、看一小时iPad眨眼频率减一半
实验过程：
持续用iPad一小时后进行测试。
实验项目：
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果：
iPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多，泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书，有着非常明显的下降趋势，甚至降低幅度达到了一半以上。
这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩，实验者注意力太集中，就容易盯着看，使正常的眨眼次数也变少了，让眼睛得不到正常的休息和缓解。
实验员感受：
一个小时的时间里，看了两集韩剧，看完一集韩剧的时候，眼睛有些疲劳，再看第二集之后，眼睛的疲惫程度就变得很明显。
专家点评：
医院副院长、白内障专科主任、屈光手术专科主任，中华眼科学会白内障学组委员：赵云娥教授
iPad相对于手机来说，屏幕大了很多，所以，使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远，眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏，iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。
当然，这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏，毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。
三、在空调房盯着电脑眼睛更容易干涩
实验过程：
持续用电脑一小时后进行测试。
实验项目：
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果：
电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少，泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。
实验员感受：
用电脑看了一小时的球赛，赛况还挺激烈的，所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳，时间反而过得很快。当球赛结束时，眼睛从紧张的状态下缓解过来，会感觉到疲惫。
专家点评：
医院视光诊疗中心副主任医师：侯立杰
电脑是办公室必不可少的办公用具，上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑，会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的，但是长期使用电脑，人也会出现这些症状。
另外，办公环境常常是在空调房里，这会导致人的眼睛更容易感到干涩，对眼睛的刺激也就更大。
所以，办公室用电脑的时候，最好在电脑旁放一台加湿器。同样的，在工作了30-40分钟之后，要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人，还要适时地放松下自己是双手，减少疲劳。
四、kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多
实验过程：
持续用kindle一小时后进行测试。
实验项目：
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果：
相对于其他的电子产品，kindle对眼睛的伤害要小得多。由于它采用的是水墨屏，所以对眼睛的刺激会小很多。
从数据上，也可以看得出来，验光度数降得很少，甚至没有变化，泪膜破裂时间和眨眼次数变化也不算大。
实验员感受：
一开始看的时候，感觉kindle跟书还是不一样的，它带有一定的背景光，但是看久了之后就习惯了，基本就是看书的感觉。
专家点评：
医院屈光手术中心主治医师
温州医科大学眼生物力学研究所副所长：黄锦海
从数据来看，kindle和书对眼睛的影响是差不多的，所以，相对于电子产品的彩色显示屏，kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多。不过，要是能看纸质书的话还是建议看纸质书为好。
专家点评：
医院视光诊疗中心副主任医师：侯立杰
如果让我推荐，建议更多人选择看纸质书，尽量少看电子产品。
因为五种实验中，只有书的字体是实物，并不像液晶屏，其光线是经过反射进入眼睛，对眼睛的伤害会相对小一些。
通过实验得出的结论：
手机是对眼睛影响最大的，iPad和笔记本电脑其次，而kindle和纸质书相对影响较小。
在医院的三位专家看来，虽然通过休息一些指标会恢复到正常，但若每天长时间盯着电子产品，长年累月也会对眼睛造成一定的伤害。
做对4件事护眼：
1、让眼睛尽量多休息，放松
2、注意用眼卫生
3、多吃丝瓜、番茄、冬瓜、萝卜，这些食物的药性凉，能起到养阴明目的作用。
4、用电脑或iPad的时候，手边常备一杯茶。现在是绿茶上市的时候，绿茶起到明目的作用，在茶水里放点枸杞、桂花、菊花等效果更好。
来源
钱江晚报、杭州发布、都市周报
编辑
Sofia
赶紧放下手机休息一下眼睛吧！点ZAN提醒自己，假期也要注意合理用眼！
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