近日，根据楚天都市报的报道，武汉市民刘亮先生在下班的时间，在公司楼下抱着玫瑰花，并自弹自唱向暗恋多年的女同事表白，谁知女同事委婉的拒绝了他。当时许多同事在旁边起哄围观，刘亮觉得既窘迫又伤心，于是丢下手中的玫瑰花，一路狂奔起来，跑着跑着，竟然跑上了长江大桥，最后一直跑到首义广场。
后来一直跑到虚脱，出了一身汗，心情也似乎通畅了一些，刘亮决定回家休息，一觉睡到今天9点起来，刘亮发现不对劲，自己的视野下方有一块黑色区域，他以为是有东西粘在眼睛下边，照镜子却什么都没有，于是又用手揉搓半天，热毛巾敷了半个小时，依然没有效果，害怕不医院求助，被确诊为视网膜出血导致的视网膜脱离。
据了解，刘亮本来就近视度，属于高度近视，一般高度近视的人，由于玻璃体变性，玻璃体不全脱离或周边部视网膜变性区裂孔形成等因素，导致视网膜脱离的风险增加，而他在心情激动以及剧烈运动之下，导致了视网膜脱离。
多视点健视中心眼科老师提醒，有高度近视的小伙伴们，切莫剧烈运动。除此之外，最好了解以下一些高度近视的常识：
遗传性
遗传因素在高度近视中是起到了很大的作用。不过，近视眼不是单纯的遗传病，它会受到多种基因的影响。而且还会受到外界环境因素的影响。
容易发生眼底病变
可能大家都不知道高度近视的人群是更容易发生眼底视网膜病变，而这些病变极大可能是会致盲的。
适合配戴非球面、高折射率的薄镜片
高度数的近视眼镜，镜片较厚较重，视物变形也较明显，戴上容易出现头晕等不舒服。一般建议使用非球面的、高折射率的薄镜片。
不适宜做剧烈运动
高度近视患者应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。跳水又或者是蹦极、拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏等等。而篮球、足球、羽毛球等一些运动的话，基本上是可以进行的。
高度近视的预防
连续近距离用眼的时间不应过长；积极参加户外活动；合理的调节-集合训练；平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养等。除此之外，还应特别注意合理用眼，选择适当的工作学习，避免过度用眼与不良视觉刺激。
另外，如果眼睛出现了近视的情况，就要及时矫正，避免演变成高度近视。特别是青少年近视，一旦发现，就要采取科学方法矫正，例如以下方法：
视功能优化提升方案
通过光学手段，进行人眼视功能训练，从而实现提升人眼调节能力，改善调节功能的匹配性，提高视网膜中心凹的成像质量，增强视细胞敏锐度，达到提升裸眼视力和降低戴镜度数的目的.通过近视优化提升方案的训练可以让90%以上的学生调节幅度和灵敏度得到成倍的提升，使看近更轻松、看远更清晰，从而有效控制近视发展，提升近视者的裸眼视力。
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