糖尿病是一种遗传和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性的代谢性疾病，以血浆葡萄糖水平增加为特征。胰岛素是人体内唯一降血糖激素，由于胰岛素分泌不足和（或）作用缺陷，血糖就不能进入机体细胞发挥作用，而是继续留在血液中。这样，血液中的血糖就会越来越高，从而发生糖尿病。
其实，糖尿病的危险信号有不少，及时发现这些信号，对于早期发现并治疗糖尿病有着至关重要的作用。
下面是糖尿病的典型信号——
“三多一少”要记牢
多尿：
血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多；
多饮：
由于多尿，水分丢失过多，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多；
多食：
由于大量尿糖丢失，能量缺乏，引起食欲亢进，食量增加。同时，又因高血糖刺激胰岛素分泌，患者易产生饥饿感，食欲亢进；
体重减少：
患者体重减轻，形成消瘦，以致疲乏无力，精神不振。
只要符合上述的一项或多项，就要引起重视。
除了上述的典型症状，还有如下不典型症状——
1．皮肤损伤或手术后伤口不愈合；
2．皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒或泌尿系统感染；
3．不明原因的双眼视力减退、视物模糊；
4．男性不明原因的性功能减退、勃起功能障碍；
5．过早发生高血压、冠心病或脑卒中；
6．下肢麻木，有烧灼感；
7．尿中有蛋白（微量或明显蛋白尿）。
糖尿病的并发症
急性并发症：
由于短期血糖快速上升，病情严重可致急性代谢混乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态甚至昏迷，最终导致死亡。
慢性并发症：
是由于长期高血糖没有得到控制而发生的病变，有如下几种情况——
1．眼睛视网膜病变和失明；
2．肾脏病变，糖尿病肾病可导致肾功能衰竭；
3．糖尿病神经病变，有皮肤四肢神经病变和颅神经病变；
4．糖尿病足，如下肢坏疽；
5．冠心病、脑血管病和外周血管病。
友情推荐
为您推荐适合糖尿病患者的十大食物。这些食物既能提供优质均衡的营养，又有助于血糖控制。
1．全谷类及制品不同于精制谷类（细粮）如白米和白面，全谷类（粗粮）包含谷物的三大部分：胚乳、胚芽和糠麸，营养更全面。
全谷类包括梗米、大麦、燕麦、玉米、糙米、黑米、青稞、荞麦、小米、黍子（大黄米）、黄米、高粱米、薏米等；全谷类制品包括全小麦面粉、全燕麦片、燕麦面（莜麦面）、玉米面、荞麦面等。
将全谷类和其制品混合在白米、白面里制成的杂粮饭、杂粮面食等杂粮主食，比细粮主食更有助于糖尿病人的血糖控制。
2．红薯又称白薯、地瓜、山芋、甘薯。红薯和谷类一样富含碳水化合物和膳食纤维，但部分维生素含量却比谷类还高。
可以用来替代部分细粮主食，有助于保持平稳的餐后血糖。
替代的意思就是吃红薯的话，那天的饭就少吃一点。
3．豆类大豆（黄豆、黑豆、青豆、毛豆）、芸豆、豇豆、红小豆、扁豆等豆类，富含碳水化合物、膳食纤维和优质植物性蛋白，同时大豆还富含健康的ω-3脂肪酸，可以延缓动脉硬化的发展。
若没有痛风、高尿酸血症、肾功能不全等问题，糖尿病人可以在每餐中添加一些杂豆。
4．深色蔬菜深色蔬菜指深绿色的如菠菜、油菜、空心菜、西兰花、小葱、韭菜、茼蒿等；红色的如胡萝卜、红椒等；紫色的如紫甘蓝、茄子等。
深色蔬菜较浅色蔬菜营养更为丰富，在少盐少油烹调时非常健康。
这些深色蔬菜中几乎不含碳水化合物，不会引起餐后血糖升高。推荐糖尿病患者每餐都要摄入深色蔬菜至少半斤，并注意各种不同的蔬菜搭配食用。
5．西红柿无论将西红柿作为蔬菜烹调，还是作为佐餐、加餐水果生吃，都可以摄入其中丰富的维生素C、维生素E以及各种微量元素。
6．柑橘橘、柑、柚、橙都属于含糖量较低的水果，作为加餐水果适量食用，有助于糖尿病患者维持两餐之间血糖的平稳。
推荐在两餐之间，食用拳头大小的一个。
7．浆果如猕猴桃、沙棘、黑加仑、蓝莓、草莓和刺梨。这些水果富含多种抗氧化物质和水溶性膳食纤维。浆果色彩丰富，香气十足，可以搭配原味酸奶，即成一道既漂亮可口又适合糖尿病人享用的甜品。
相比那些含有添加糖的面包、蛋糕、饼干、点心，这样的甜品更有利于血糖控制。
8.牛奶、原味酸奶牛奶及其制品如奶粉、酸奶，主要提供易消化吸收的优质钙，能帮助预防或推迟骨质疏松发生的年龄。
奶制品是低升糖指数的食物，不会引起血糖剧烈波动。
推荐糖尿病人每天喝一杯牛奶（约mL）或原味酸奶一小杯（约g）。
喝牛奶拉肚子的人，也就是乳糖不耐受者，可以选择低乳糖奶或酸奶，高脂血症和超重肥胖者可选择脱脂奶和脱脂酸奶。
9.鱼鱼类食物提供优质易吸收的蛋白质和多不饱和脂肪酸。
尽量选用清蒸、水煮等烹饪方法。煎炸烤的烹饪会带入过多的油脂和盐，另外高温也会破坏鱼类中的不饱和脂肪酸。
鱼肉含碳水化合物很少，搭配在食谱里有助于血糖控制。
推荐糖尿病患者每周吃两次鱼。
10.原味坚果未添加调味剂的、非油炸、或烤制的原味坚果，如葵花籽、花生、核桃、杏仁、开心果、芝麻等，富含健康的不饱和脂肪酸。
每天吃一小把原味坚果，搭配水果或者酸奶，可作为健康可口的加餐。
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